Perfecte schaatstrainingen bestaan uit een
goede mix van intensiteit, techniek en ontspanning.

Trainingen

In de winter trainen onze wedstrijd- en toerschaatsers op ijsbaan de Westfries op de maandag- en/of woensdagavonden onder begeleiding van gediplomeerde trainers.

 

Wanneer: oktober – maart
Locatie: IJsbaan De Westfries

 

Maandag, 18.00 – 19.15 uur: Pupillen t/m Junioren C (W01)
Maandag, 19.30 – 20.45 uur: Junioren C t/m Masters (W02)
Maandag, 21.00 – 22.15 uur: Toerschaatsen (W25)
Dinsdag, 18.00 – 19.15 uur: IJsfaciliteiten/selectie training
Woensdag, 18.00 – 19.15 uur: Alle categorieën (W03)
Donderdag, 18.00 – 19.15 uur: IJsfaciliteiten/selectie training
Vrijdag, 18.45 – 19.45 uur: Toerschaatsen (W26)

Als er geen ijs ligt gaan de trainingen gewoon door. We werken aan de conditie en oefenen de schaatsbeweging op het droge.

Pupillen, start 29 april 2019
Locatie: Landijsbaan Hoogkarspel, Streekbos, Vooroever.
Tijdstip: Maandag 18.15 tot 19.15 uur
Trainers: Dewi Nicolai, Samantha Buis

*Opgave bij Loraine Botman

sjaakloraine@hotmail.nl

Naam en mobiel telefoonnummer doorgeven.
Er zal een whats-app groep worden gemaakt om informatie te delen voor de trainingen.

Junioren, Senioren en Masters, start 29 april 2019
Locatie: Landijsbaan Hoogkarspel, Streekbos, Vooroever.
Tijdstip: Maandag 19.15 tot 20.30 uur
Trainer: Loraine Botman

*Opgave bij Loraine Botman

sjaakloraine@hotmail.nl

Naam en mobiel telefoonnummer doorgeven.
Er zal een whats-app groep worden gemaakt om informatie te delen voor de trainingen.

De skeelertrainingen gaat Solid Aqua dit jaar niet in eigen beheer doen. Voor onze leden die graag beter willen leren skeeleren en mogelijk ook aan skeelerwedstrijden van de KNSB mee te doen, verwijzen we naar Radboudinlineskating.nl.

Voor onze pupillen die het gewoon heel leuk vinden om te skeeleren willen we de tip geven om eens mee te doen aan een JST wedstrijd. JST is een Jeugd Skeeler Toernooi die te vergelijken is met onze eigen wedstrijden op zondag avond. Laagdrempelig en gezellig. Je hoeft voor een JST geen lid te zijn van een vereniging.

Tijdens deze wielrentraining fietsen we gezamenlijk naar een locatie waar de groep op niveau wordt ingedeeld voor de training. Let op het dragen van een helm is verplicht.

Vrijdag
Wie: Snelle groep (Ervaren fietsers)
Aanvang: 18.30 uur ( +/- 2 uur)
Trainers: Theo Vriend en Frans Boon.
Verzamelen: Landijsbaan Hoogkarspel.

Zondag
Locatie: Proeftuinen, Zwaagdijk
Tijdstip:  10.00 uur
Opmerking: 1ste groep Senioren duurrit (geen trainer)

2de groep vanaf Junioren, enige fietservaring vereist.

Goed beslagen ten ijs komen?

Meer informatie